ອີຢິບ
ຂໍ້ມູນປະເທດ
ຄົ້ນຫາວິທີການທີ່ອີຢິບປະສົມປະສານນະວັດຕະກໍາແລະຄວາມຍືນຍົງ, ຮັບມືກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ທັນສະໄຫມໃນຂະນະທີ່ເສີມຂະຫຍາຍມໍລະດົກທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງຕົນໃນ Innovando.News: ປະເທດເອຢິບ, ສາທາລະນະລັດອາຣັບຢ່າງເປັນທາງການຂອງອີຢິບ, ຕັ້ງຢູ່ພາກຕາເວັນອອກສຽງເຫນືອຂອງອາຟຣິກາ, ກັບແຫຼມ Sinai ທີ່ຂະຫຍາຍໄປສູ່ອາຊີ. ມັນມີເນື້ອທີ່ປະມານ 1.001.450 ກມ104 ແລະເປັນບ່ອນຢູ່ອາໄສຂອງຊາວເມືອງປະມານ XNUMX ລ້ານຄົນ, ປະຊາກອນໄດ້ສຸມໃສ່ຢູ່ຕາມແມ່ນ້ໍາ Nile. ນະຄອນຫຼວງໄຄໂຣເປັນໃຈກາງທາງດ້ານວັດທະນະທຳແລະການເມືອງຂອງປະເທດ. ເສດຖະກິດຂອງອີຈິບແມ່ນອີງໃສ່ກະສິກໍາ, ການທ່ອງທ່ຽວ, ນ້ໍາມັນແລະອຸດສາຫະກໍາ, ແຕ່ປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອັດຕາເງິນເຟີ້ແລະຫນີ້ສິນສາທາລະນະ. ມໍລະດົກທາງປະຫວັດສາດປະກອບມີ pyramids ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງ Giza ແລະວັດ Luxor. ວັດທະນະທໍາແມ່ນການຜະສົມຜະສານຂອງອິດທິພົນຂອງອາຣັບ, ອາຟຣິກາແລະເມດິເຕີເລນຽນ, ມີປະເພນີເຊັ່ນ: ການສະຫລອງ Ramadan. ອີຢິບເຂົ້າຮ່ວມຂໍ້ຕົກລົງດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມຫຼາຍຂໍ້ເພື່ອແກ້ໄຂສິ່ງທ້າທາຍດ້ານນິເວດ ແລະຊຸກຍູ້ຄວາມຍືນຍົງ.
ຂໍ້ມູນສະຫຼຸບກ່ຽວກັບອີຢິບ
- ປະຊາກອນທັງໝົດ: ປະມານ 104 ລ້ານຄົນ.
- ອັດຕາການຂະຫຍາຍຕົວຂອງປະຊາກອນ: ປະມານ 2% ຕໍ່ປີ.
- ນະຄອນຫຼວງ: Cairo, ມີປະມານ 20 ລ້ານຄົນອາໄສຢູ່ໃນເຂດຕົວເມືອງ.
- ເມືອງຕົ້ນຕໍ: ນອກຈາກ Cairo, ເມືອງທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆລວມມີ Alexandria, Giza, Luxor, ແລະ Port Said.
- ລັດທີ່ມັນມີຊາຍແດນຕິດກັບ: ມີຊາຍແດນຕິດກັບລີເບຍໄປທາງທິດຕາເວັນຕົກ, ຊູດານໄປທາງໃຕ້, ແລະປະເຊີນກັບທະເລເມດິເຕີເລນຽນໄປທາງທິດເຫນືອ; ທິດຕາເວັນອອກ ຕິດກັບ ອິສຣາແອລ ແລະ ເຂດກາຊາ.
- GDP ນາມ: ປະມານ 400 ຕື້ USD.
- GDP ຕໍ່ຫົວຄົນ: ປະມານ USD 3.900.
- ອັດຕາການເຕີບໂຕ GDP: ປະມານ 6% ໃນປີ 2022, ໄດ້ຮັບການສະໜັບສະໜູນຈາກການປະຕິຮູບດ້ານເສດຖະກິດ ແລະ ການລົງທຶນພື້ນຖານໂຄງລ່າງ.
- ອັດຕາເງິນເຟີ້: ປະມານ 15-20%, ໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກປັດໃຈທົ່ວໂລກແລະພາຍໃນ.
- ອັດຕາການຫວ່າງງານ: ປະມານ 7,5%, ອັດຕາທີ່ສູງຂຶ້ນໃນບັນດາໄວຫນຸ່ມ.
- ຍອດການຄ້າ: ດ້ານລົບ, ການຂາດດຸນການຄ້າຍ້ອນການນໍາເຂົ້າສິນຄ້າບໍລິໂພກ ແລະ ພະລັງງານສູງ.
- ຄູ່ຮ່ວມທຸລະກິດທີ່ສໍາຄັນ: ຈີນ, ສະຫະລັດ, Saudi Arabia ແລະອີຕາລີ.
- ໜີ້ສາທາລະນະ: ປະມານ 90% ຂອງ GDP, ຄຸ້ມຄອງໃນລະດັບທີ່ຍືນຍົງ ແຕ່ມີຄວາມເປັນຫ່ວງຕໍ່ຄວາມຍືນຍົງໃນໄລຍະຍາວ.
- ການໃຊ້ຈ່າຍສາທາລະນະໃນ R&D (ການຄົ້ນຄວ້າ ແລະການພັດທະນາ): ປະມານ 0,7% ຂອງ GDP, ດ້ວຍການຂະຫຍາຍຕົວຂອງການລົງທຶນທາງດ້ານເຕັກໂນໂລຊີ ແລະ ນະວັດຕະກໍາ.
- ພາກສ່ວນເສດຖະກິດຕົ້ນຕໍ: ກະສິກຳ, ການທ່ອງທ່ຽວ, ອຸດສາຫະກຳ ແລະ ການບໍລິການ.
- ສະກຸນເງິນ: ປອນອີຢິບ (EGP).
- ອັດຕາດອກເບ້ຍ: ປະມານ 12,25%, ສ້າງຕັ້ງໂດຍທະນາຄານກາງອີຢິບ.
- ຄັງສຳຮອງເງິນຕາຕ່າງປະເທດ: ປະມານ 40 ຕື້ USD.
- ການສົ່ງອອກຕົ້ນຕໍ: ອາຍແກັສທໍາມະຊາດ, ຜະລິດຕະພັນກະສິກໍາ, ຝ້າຍແລະສິນຄ້າການຜະລິດ.
- ການນໍາເຂົ້າຕົ້ນຕໍ: ຜະລິດຕະພັນອາຫານ, ເຄື່ອງຈັກ, ນໍ້າມັນເຊື້ອໄຟ ແລະ ເຄື່ອງບໍລິໂພກ.
- ດັດຊະນີການພັດທະນາມະນຸດ (HDI): ປານກາງ, ມີຄະແນນປະມານ 0,707.
- ອັດຕາການຮູ້ຫນັງສື: ປະມານ 75%.
- ອາຍຸຍືນ: ອາຍຸປະມານ 72 ປີ.
- ຕໍາແໜ່ງໃນດັດຊະນີນະວັດຕະກໍາຂອງໂລກ: ອັນດັບຕ່ໍາ, ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການປັບປຸງທີ່ສໍາຄັນໃນເຕັກໂນໂລຢີແລະໂຄງສ້າງພື້ນຖານ.
- ດັດຊະນີການຮັບຮູ້ການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ: ຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບການສໍ້ລາດບັງຫຼວງປານກາງ, ມີຄະແນນປະມານ 33 ໃນ 100.
ຄວາມເຂົ້າໃຈໃນອີຢິບ
1. ຊື່ປະເທດ
- ຊື່ປະເທດທີ່ເປັນທາງການ: ສາທາລະນະລັດອາຣັບຂອງເອຢິບ
- ຮູບແບບຫຍໍ້ແລະຮູບແບບຍາວ: ປະເທດເອຢິບ (ຮູບແບບສັ້ນ); ສາທາລະນະລັດອາຫລັບເອຢິບ (ຮູບແບບຍາວ)
2. ພູມສາດ
- ທີ່ຕັ້ງພູມສາດ: ປະເທດເອຢິບຕັ້ງຢູ່ໃນອາຟຣິກາຕາເວັນອອກສຽງເຫນືອ, ມີສ່ວນຫນຶ່ງຂອງອານາເຂດ (ແຫຼມ Sinai) ຂະຫຍາຍເຂົ້າໄປໃນອາຊີ. ມີຊາຍແດນຕິດກັບທິດເຫນືອຕິດກັບທະເລເມດິເຕີເລນຽນ, ທິດຕາເວັນອອກຕິດກັບອິດສະຣາເອນແລະທະເລແດງ, ພາກໃຕ້ຕິດກັບຊູດານແລະທິດຕາເວັນຕົກຕິດກັບລີເບຍ.
- ດ້ານ: ປະມານ 1.001.450 ກິໂລແມັດມົນທົນ.
- ລາຍລະອຽດພູມສັນຖານ: ພູມສັນຖານຂອງຊາວອີຍິບຖືກຄອບງໍາໂດຍທະເລຊາຍແລະແມ່ນ້ໍາ Nile, ເຊິ່ງຂ້າມປະເທດຈາກໃຕ້ໄປເຫນືອ, ປະກອບເປັນຮ່ອມພູທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະສາມຫຼ່ຽມທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນໃນການກະສິກໍາ. ສະພາບອາກາດແມ່ນທະເລຊາຍ, ມີຮ້ອນຮ້ອນແລະລະດູຫນາວບໍ່ຮຸນແຮງ.
3. ປະຊາກອນ
- ຈຳນວນຄົນຢູ່: ປະມານ 104 ລ້ານຄົນ.
- ອັດຕາການຂະຫຍາຍຕົວຂອງປະຊາກອນ: ອັດຕາການຂະຫຍາຍຕົວຂອງປະຊາກອນແມ່ນປະມານ 1,5% ຕໍ່ປີ.
- ຕົວເມືອງຕົ້ນຕໍແລະການແຜ່ກະຈາຍປະຊາກອນ: ເມືອງໃຫຍ່ປະກອບມີ Cairo (ນະຄອນຫຼວງ), Alexandria, Giza ແລະ Luxor. ປະຊາກອນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຕັ້ງຢູ່ຕາມແມ່ນ້ໍາ Nile ແລະໃນເຂດສາມຫຼ່ຽມ, ໃນຂະນະທີ່ທະເລຊາຍມີປະຊາກອນ sparsely.
4. ນະຄອນຫຼວງ ແລະ ນະຄອນຫຼວງ
- ຊື່ຂອງນະຄອນຫຼວງ: ໄຄໂຣ.
- ຂໍ້ມູນກ່ຽວກັບຕົວເມືອງຕົ້ນຕໍ: Cairo ເປັນສູນກາງທາງດ້ານການເມືອງແລະວັດທະນະທໍາຂອງອີຢິບ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບອະນຸສອນສະຖານປະຫວັດສາດແລະພິພິທະພັນ. Alexandria ເປັນທ່າເຮືອທີ່ສໍາຄັນແລະສູນກາງການຄ້າ, ໃນຂະນະທີ່ Luxor ແມ່ນມີຊື່ສຽງສໍາລັບວັດວາອາຣາມແລະສະຖານທີ່ໂບຮານຄະດີ.
5. ເສດຖະກິດ
GDP ນາມ ແລະ GDP ຕໍ່ຫົວຄົນ
ປະເທດເອຢິບມີ GDP ນາມປະມານ 400 ຕື້ USD, GDP ຕໍ່ຫົວຄົນປະມານ 4.000 USD. ເສດຖະກິດມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍ, ແຕ່ປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ສໍາຄັນ.ພາກສ່ວນເສດຖະກິດຕົ້ນຕໍ (ກະສິກໍາ, ອຸດສາຫະກໍາ, ການບໍລິການ)
ກະສິກໍາກວມເອົາປະມານ 12% ຂອງ GDP, ໂດຍ Nile ໄດ້ສະຫນອງຊັບພະຍາກອນນ້ໍາທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອປູກທັນຍາພືດ, ຜັກແລະຝ້າຍ. ອຸດສາຫະກຳມີຄວາມສຳຄັນ, ມີບັນດາຂະແໜງການຄື: ການຜະລິດສິນຄ້າອຸປະໂພກບໍລິໂພກ, ພະລັງງານ ແລະ ການທ່ອງທ່ຽວ. ຂະແຫນງການບໍລິການ, ລວມທັງການທ່ອງທ່ຽວແລະການຄ້າ, ກວມເອົາປະມານ 50% GDP. ການທ່ອງທ່ຽວແມ່ນແຫຼ່ງລາຍຮັບທີ່ສໍາຄັນ, ຍ້ອນສະຖານທີ່ປະຫວັດສາດເຊັ່ນ pyramids ຂອງ Giza ແລະວັດຂອງ Luxor.ອັດຕາການເຕີບໂຕຂອງ GDP ແລະອັດຕາເງິນເຟີ້
ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ອີຢິບໄດ້ມີຈັງຫວະເຕີບໂຕ GDP ປະມານ 4-5%. ອັດຕາເງິນເຟີ້ເປັນບັນຫາທີ່ສໍາຄັນ, ອັດຕາການປ່ຽນແປງລະຫວ່າງ 5 ຫາ 10%.ອັດຕາການຫວ່າງງານ ແລະຍອດການຄ້າ
ອັດຕາການຫວ່າງງານແມ່ນຢູ່ປະມານ 10%, ມີຄວາມທ້າທາຍໃນການຈ້າງງານຂອງຊາວໜຸ່ມ. ການດຸ່ນດ່ຽງການຄ້າໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນເປັນລົບ, ຍ້ອນວ່າປະເທດນໍາເຂົ້າສິນຄ້າຫຼາຍກ່ວາການສົ່ງອອກ, ແຕ່ການທ່ອງທ່ຽວແລະການສົ່ງເງິນຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ການດຸ່ນດ່ຽງທາງດ້ານການເງິນ.ໜີ້ສາທາລະນະ
ຫນີ້ສິນສາທາລະນະຂອງອີຢິບໄດ້ເຕີບໂຕແລະຢືນຢູ່ທີ່ປະມານ 90% ຂອງ GDP. ລັດຖະບານໄດ້ປະຕິບັດການປະຕິຮູບເສດຖະກິດເພື່ອຄຸ້ມຄອງໜີ້ສິນ ແລະ ຊຸກຍູ້ການເຕີບໂຕ.ການສົ່ງອອກແລະນໍາເຂົ້າຕົ້ນຕໍ
ສິນຄ້າສົ່ງອອກຕົ້ນຕໍລວມມີນ້ຳມັນ, ອາຍແກັສທຳມະຊາດ, ຝ້າຍ ແລະ ຜະລິດຕະພັນກະເສດ. ການນຳເຂົ້າປະກອບດ້ວຍເຄື່ອງອຸປະໂພກບໍລິໂພກ, ກົນຈັກ ແລະ ສະບຽງອາຫານ ໂດຍມີຄູ່ຮ່ວມມືການຄ້າໃຫຍ່ຄື: ຈີນ, ອາເມລິກາ ແລະ ຊາອຸດີ ອາຣາເບຍ.6. ລະບົບການເມືອງ ແລະ ລັດຖະບານ
- ປະເພດລັດຖະບານ: ສາທາລະນະລັດປະທານາທິບໍດີ.
- ໂຄງສ້າງທາງການເມືອງ: ອີຢິບມີລະບົບປະທານາທິບໍດີທີ່ປະທານາທິບໍດີເປັນປະມຸກລັດແລະຫົວຫນ້າຂອງລັດຖະບານ. ລັດຖະສະພາແມ່ນສອງຝ່າຍ, ປະກອບດ້ວຍສະພາຜູ້ແທນລາຊະດອນ ແລະສະພາສູງ.
- ບັນດາພັກການເມືອງຕົ້ນຕໍ ແລະ ອົງການຈັດຕັ້ງການເລືອກຕັ້ງ: ພັກຕົ້ນຕໍລວມມີພັກປະຊາທິປະໄຕແຫ່ງຊາດແລະພັກເສລີພາບແລະຄວາມຍຸຕິທຳ. ການເລືອກຕັ້ງໄດ້ເກີດມີການໂຕ້ຖຽງກັນ ແລະວິຈານກ່ຽວກັບຄວາມໂປ່ງໃສຂອງຕົນ.
7. ປະຫວັດສາດ ແລະ ວັດທະນະທໍາ
ພາບລວມປະຫວັດສາດໂດຍຫຍໍ້ຂອງປະເທດ
ປະເທດເອຢິບມີປະຫວັດສາດນັບພັນປີທີ່ສືບທອດກັບອາລະຍະທໍາບູຮານ, ລວມທັງການກໍ່ສ້າງ pyramids ແລະວັດວາອາຣາມ. ຫຼັງຈາກສັດຕະວັດຂອງການຄອບຄອງຂອງຕ່າງປະເທດ, ລວມທັງ Ottoman ແລະອັງກິດ, ປະເທດເອຢິບໄດ້ຮັບເອກະລາດໃນປີ 1952. ໃນທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາ, ປະເທດໄດ້ປະເຊີນກັບການປ່ຽນແປງທາງດ້ານການເມືອງແລະສັງຄົມທີ່ສໍາຄັນ.ຮີດຄອງປະເພນີທາງພາສາສາດ
ວັດທະນະທໍາອີຢິບແມ່ນປະສົມປະສານຂອງອິດທິພົນຂອງແຂກອາຫລັບ, ອາຟຣິກາແລະເມດິເຕີເລນຽນ. ພາສາທາງການແມ່ນພາສາອາຣັບ. ປະເພນີວັດທະນະທໍາລວມມີງານບຸນທາງສາສະຫນາ, ດົນຕີ, ການເຕັ້ນແລະຫັດຖະກໍາ.ມໍລະດົກທາງວັດທະນະທໍາ (ອານຸສາວະລີ, ສະຖານທີ່ຂອງອົງການ UNESCO, ກິດຈະກໍາວັດທະນະທໍາ)
ປະເທດເອຢິບມີຊື່ສຽງສໍາລັບສະຖານທີ່ປະຫວັດສາດ, ລວມທັງ pyramids ຂອງ Giza, ວັດ Karnak ແລະກິດຈະກໍາວັດທະນະທໍາເຊັ່ນ: ງານບຸນອາຫານອີຢິບແລະການສະຫລອງ Ramadan ມີຄວາມສໍາຄັນໃນຊີວິດສັງຄົມ.8. ນະວັດຕະກໍາ ແລະ ການພັດທະນາ
- ຕຳແໜ່ງໃນດັດຊະນີນະວັດຕະກໍາທົ່ວໂລກ: ອີຢິບບໍ່ແມ່ນໃນບັນດາປະເທດທີ່ມີຫົວຄິດປະດິດສ້າງທີ່ສຸດ, ແຕ່ມີການລິເລີ່ມການພັດທະນາເຕັກໂນໂລຊີແລະການສຶກສາ.
- R&D (ການຄົ້ນຄວ້າ ແລະການພັດທະນາ) ການໃຊ້ຈ່າຍ: ການໃຊ້ຈ່າຍ R&D ມີຄວາມຈຳກັດ, ແຕ່ລັດຖະບານພວມພະຍາຍາມຊຸກຍູ້ການປະດິດສ້າງໃນຂະແໜງເຕັກໂນໂລຊີ ແລະ ອຸດສາຫະກຳ.
- ຂະແຫນງເຕັກໂນໂລຊີທີ່ກ້າວຫນ້າແລະນະວັດຕະກໍາຕົ້ນຕໍໃນປະເທດ: ມີຄວາມມານະພະຍາຍາມພັດທະນາຂະແຫນງເຕັກໂນໂລຊີຂໍ້ມູນຂ່າວສານ ແລະ ການສື່ສານ, ມີການຂະຫຍາຍຕົວຂອງການເລີ່ມຕົ້ນທຸລະກິດ ແລະ ຜູ້ປະກອບການ.
9. ການສຶກສາ ແລະ ສາທາລະນະສຸກ
- ອັດຕາການຮູ້ຫນັງສື: ປະມານ 75%.
- ໂຄງສ້າງຂອງລະບົບການສຶກສາ: ການສຶກສາແມ່ນບໍ່ເສຍຄ່າແລະພາກບັງຄັບເຖິງອາຍຸ 15 ປີ. ລະບົບການສຶກສາລວມມີໂຮງຮຽນພາກລັດ ແລະ ເອກະຊົນ, ແຕ່ມີສິ່ງທ້າທາຍກ່ຽວກັບການເຂົ້າເຖິງ ແລະ ຄຸນນະພາບ.
- ຄຸນນະພາບແລະການເຂົ້າເຖິງຂອງລະບົບສຸຂະພາບ: ລະບົບການດູແລສຸຂະພາບແມ່ນສາທາລະນະ, ແຕ່ໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນຍ້ອນບັນຫາດ້ານການເງິນແລະການເຂົ້າເຖິງການດູແລ.
- ອາຍຸຍືນ: ອາຍຸປະມານ 72 ປີ.
10. ອັນດັບສາກົນ
- ຕຳແໜ່ງໃນດັດຊະນີການພັດທະນາມະນຸດ (HDI): ປານກາງ, ມີ HDI ປະມານ 0,707.
- ຕຳແໜ່ງໃນດັດຊະນີຄວາມຮັບຮູ້ການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ (CPI): ອັນດັບຕໍ່າ, ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນກ່ຽວກັບການສໍ້ລາດບັງຫຼວງ.
- ຕໍາແຫນ່ງໃນດັດສະນີເສດຖະກິດໂລກ: ສະຖານທີ່ສະເລ່ຍເພື່ອຄວາມງ່າຍຂອງການເຮັດທຸລະກິດ, ມີໂອກາດສໍາລັບການປັບປຸງ.
11. ນະໂຍບາຍດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມ
- ຄວາມພະຍາຍາມຂອງປະເທດໃນດ້ານຄວາມຍືນຍົງ: ອີຢິບໄດ້ລິເລີ່ມນະໂຍບາຍແກ້ໄຂບັນຫາສິ່ງແວດລ້ອມ, ລວມທັງການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາແລະຊັບພະຍາກອນທໍາມະຊາດ.
- ນະໂຍບາຍສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະພັນທະສາກົນ: ປະເທດເຂົ້າຮ່ວມບັນດາຂໍ້ຕົກລົງສາກົນກ່ຽວກັບການປົກປັກຮັກສາສິ່ງແວດລ້ອມ ແລະ ມີຂໍ້ລິເລີ່ມເພື່ອສົ່ງເສີມຄວາມຍືນຍົງ.
12. Curiosity ແລະ peculiarities
- ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຫນ້າສົນໃຈຫຼືເປັນເອກະລັກກ່ຽວກັບປະເທດ: ປະເທດເອຢິບແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ "ບ່ອນປູຂອງອາລະຍະທໍາ", ມີປະຫວັດສາດທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 5.000 ປີ. ມັນຍັງມີຊື່ສຽງສໍາລັບອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນແລະແຕກຕ່າງກັນ.
- ກິດຈະກໍາທີ່ສໍາຄັນ, ວັນພັກຜ່ອນແຫ່ງຊາດ, ພິເສດ gastronomic: ວັນປະກາດເອກະລາດ ວັນທີ 23 ກໍລະກົດ ເປັນວັນພັກແຫ່ງຊາດ. ອາຫານອີຢິບປະກອບມີອາຫານທົ່ວໄປເຊັ່ນ koshari (ປະສົມຂອງເຂົ້າ, pasta ແລະlentils) ແລະ falafel.
